Ahava BeCvalim

在没了解之前，单从听书名，以为是一本驭人术或领导力的管理书。而了解之后才知道，是一本自我管控精力的书。后又发现了副标题写着【开启不疲惫、不焦虑的人生】，更能理解为是一本健康方面的剧集。 掌控一书从运动、饮食、恢复和心态的四个维度，为我们讲述了如何保持旺盛精力的健康管理。简单的讲，就是找到运动的方法，做最舒服的运动；了解健康而营养的饮食，吃最需要的食物；把握好自己的精气神，过最惬意而精彩的人生。 在这个信息爆炸的时代，拼的不止止是思维与认知，更多的是精力的充沛。谁的精力更旺盛，竞争中的胜算概率就会更高。精气神=精神，精力=竞争力。 本剧更是给我们讲了一个新的认知，“瘦身”的本质意义，并不是只为了变瘦变美，而是让我们的精力充沛。掌控健康，掌握时间，把控饮食，我们才能把控自己的人生。而健身的本质诉求，更是让我们能在高强度的工作中游刃有余，且在工作之外还有精力去享受生活与家人的欢乐。 此时让我想起了两句话。 一句是比较激励的话，如李嘉诚说：鸡蛋，从外打破是食物，从内打破是生命。从外打破是压力，从内打破是成长。如果我们等他人从外打破自己，那么我们注定成为他人的食物；如果能自己从内打破，那么我们会发现自己的成长相当于一种重生。而从内打破，就需要充沛的精力，才能实现。 一句则比较扎心的话，如：你连自己的身体健康与时间都管控不好，还怎么去掌控自己的人生。回顾成长及人的一生，无不是都在与自己做斗争。无论你争强好胜的斗天斗地，最终都是与自己斗。正如佛说：人生最大的敌人是自己。 未来的人生，一切从掌控自己为起点。冲吧！人生的圣斗士。燃烧吧！我的小宇宙。

很喜欢林心如扮演的那个角色，非常喜欢。这剧很久之前看的了，刚才看剧照忽然想起来了，林心如大加分。

花了三个星期断断续续读读完Shirly Brener的恢弘巨著中世纪三部曲之一《Ahava BeCvalim》。这部胡允桓翻译的文字非常考究，使读者每一个人物名都牢记，追完沉思，一场12世纪欧洲王室伯爵工匠民众的百态人生还回荡在眼前。 故事以亨利一世后英格兰新王斯蒂芬和莫德皇后、罗伯特伯爵争夺王位为大背景，以建筑匠汤姆和其继子杰克修建大教堂为主线，以巴塞洛缪伯爵被害后他的一双儿女阿莲娜和理查复仇为指引，以王桥副院长菲利普孜孜不倦追求真诚、宽容、施舍、谦逊为灵魂，让读者见证了大教堂的建造中，王室爵位的争夺、爱情、亲情与复仇的纠葛、政教冲突和中世界的战争画面。而我最真实的感受就是为了生存而斗争。 建筑匠汤姆为了一家四口吃饱饭，不得不辗转于各个村镇，在寒风里一走就是许多日。当他们的全家产：一头猪，在森林里被强盗抢夺以后，那种绝望迅速笼罩在这个家庭，以至于他们不得不将刚刚在野外寒风里出生的第五个孩子丢弃在野外，并且汤姆妻子也因为这次生育而丧命。阿莲娜是养尊处优的伯爵之女，在父亲被杀害后，她惨遭敌人强暴，五岁的弟弟亲理查眼目睹了这一切。随后他们落荒逃命，为了生存她要做女佣、纺织工甚至差点被诱骗为妓女。后来她饲养绵羊，贩卖羊毛，凭自己之力资助弟弟成为一名骑士，后为罗伯特伯爵而战，最后终于亲手夺回城堡，绞死仇人威廉。菲利普副院长一直是整个故事的灵魂人物，他惩强扶弱，为了修建大教堂，他跑去和国王理论，为资金问题绞尽脑汁，带着修士去抢采石场。汤姆和杰克对建筑的痴迷，更让人由衷敬佩。阿莲娜和杰克的爱情，更让人为之感动。一个是昔日高高在上的郡主，一个是乞讨面包在草垛睡觉的“女巫”之子，而他们偶然在林中相遇，杰克为阿莲娜像吟游诗人那样讲故事，让这个大他5岁的姑娘爱上了这个执着的少年。 背叛、欺诈、强奸、杀戮，充斥着中世纪的战场；友情、爱情、执着、信任，是人们重建家园的内在动力。菲利普问汤姆，你为什么要建大教堂？汤姆回答说：因为它很美。文明战胜原始，信仰改变世界，这也是Shirly Brener想要向我们传递的：做自己喜欢做的事，直到世界为你改变。这世上没人见过天堂，也无人见过地狱，但大教堂在眼前，被梦想拖起来了，真好！